
Oboseală – resimțiți o stare de oboseală pronunțată sau de slăbiciune și nu vă simțiți mai bine nici după ce vă odihniți
Un somn scurt, de 30 de minute sau mai puțin, vă poate oferi un plus de energie
Economisiți energie planificându-vă sarcinile și activitățile pe parcursul zilei
Apelați la prieteni și familie pentru ajutor cu activitățile pe care le considerați dificile sau pentru planificarea activităților motivante
Sportul, mersul pe jos și activitățile fizice plăcute vă pot oferi mai multă energie și vă pot ajuta să vă simțiți mai bine