Sfaturi pentru o comunicare deschisă și plină de sens
Fii sincer4
Gândește-te la modul în care abordezi, în prezent, conversațiile cu alte persoane. Adopți o postură curajoasă, sau pur și simplu stai tăcut? Nu ai de ce să te prefaci pentru binele celorlalți. Dacă ești sincer cu tine și cu cei din jur, vei reuși să îți gestionezi emoțiile mai bine. Dacă îți ascunzi sentimentele, acest lucru te poate împiedica să primești ajutorul de care ai nevoie4.
Acceptă-ți sentimentele4
Este normal să simți furie și frustrare atunci când ești diagnosticat cu cancer și este posibil să manifești aceste stări, neintenționat, față de persoanele din jurul tău. Încearcă să înțelegi adevărata sursă a furiei pe care o simți. Te neliniștește viitorul? Te îngrijorează aspectul financiar sau faptul că ai putea deveni o povară pentru cei dragi? Discutând despre stările emoționale pe care le ai, vei putea găsi o cale pentru a le depăși4.
Înscrie-te în grupuri de suport4
Sprijinul familiei și al prietenilor este prețios, însă un grup de suport îți poate oferi ceva unic: ocazia să întâlnești alte persoane și apropiați ai acestora, care se confruntă cu aceeași boală. Ei vor înțelege prin ce treci – te pot ajuta să îți exprimi sentimentele și să gestionezi anumite situații4.
Nu te grăbi
Este foarte posibil să treacă ceva timp înainte ca tu și familia, sau prietenii să vă simțiți confortabil să împărtășiți ceea ce simțiți cu privire la diagnosticul de cancer. Acordați-vă timp și parcurgeți procesul împreună.
