Găsește calea potrivită

Un diagnostic de cancer îți poate provoca sentimente de anxietate sau teamă1. Învață cum să gestionezi astfel de emoții și îți vei putea îmbunătăți calitatea vieții, precum și relațiile cu cei apropiați. Ia legătura întotdeauna cu medicul tău dacă simptomele specifice bolii persistă, se agravează ori recidivează, sau dacă prezinți simptome noi sau neobișnuite.

Gestionează provocările emoționale

Ce simți? Tristețe, anxietate, teamă? Identifică emoțiile cu care te confrunți și care pot influența în mod negativ starea ta generală1. Găsește calea potrivită prin care să le gestionezi, astfel încât să limitezi impactul emoțional pe care boala îl are asupra ta.

Tehnici de relaxare

Relaxarea corpului și a minții este un element cheie în gestionarea emoțiilor. Există diverse terapii și tehnici de relaxare care au ca scop calmarea și o mai bună conștientizare a propriului corp3.

Strategii de luptă împotriva cancerului

Odată ce ai fost diagnosticat cu o boală precum cancerul, este important să ai susținerea celor apropiați și să fii pregătit pentru perioadele mai dificile. Asculță-ți corpul și fii propriul tău susținător.

Odată ce ai fost diagnosticat cu o boală precum cancerul, este important să ai susținerea celor apropiați și să fii pregătit pentru perioadele mai dificile. Asculță-ți corpul și fii propriul tău susținător.