Rețete sănătoase

Dacă te confrunți cu provocări care nu îți permit să mănânci anumite alimente, consultă mai multe propuneri de rețete sănătoase, care te pot ajuta să îți optimizezi aportul nutrițional, mâncând în continuare ce îți place.

Smoothie-uri

Smoothie cu unt de arahide și mango

Smoothie cu cheesecake cu căpșuni

Smoothie cu avocado, afine și merișor

Smoothie cu tofu, susan și cacao

Iaurt cu banane, curmale și nuci

Mic dejun

Terci de ovăz copt, cu unt de susan și mere  

Soufle de cartofi, curry și pătrunjel

Bruschete cu fasole albă și rozmarin 

Prânz

Salată cu avocado și ou

Supă cremă de sparanghel

Supă cremă de dovlecei   

Cină

Brioșe cu macaroane și brânză

Mâncare de pui și linte rosie